一到秋冬季节，很多人就开始遇到皮肤问题：干燥、起皮、泛红、卡粉，夏天用着好好的粉底，冬天一上脸就斑驳脱妆。其实秋冬季节的护肤和化妆思路，和夏天完全不一样。整理了一份秋冬换季的护肤和妆容指南，帮你平稳度过换季期。

秋冬护肤重点：保湿是核心秋冬空气湿度低，皮肤水分流失快，护肤的核心从夏天的控油变成保湿。

• 洁面：夏天用的强力控油洁面，秋冬可以换成温和的氨基酸洁面，避免过度清洁破坏皮肤屏障
• 爽肤水：换成保湿型的爽肤水，可以用化妆棉湿敷，给皮肤补充水分
• 精华：加一个保湿精华，含有玻尿酸、角鲨烷、神经酰胺等成分的都可以
• 面霜：夏天用的清爽乳液，秋冬换成滋润型的面霜，锁住水分
• 面膜：每周敷 2-3 次补水面膜，但不要天天敷，过度敷面膜反而会破坏皮肤屏障

底妆调整：从控油到保湿秋冬底妆最容易出的问题就是卡粉、起皮，底妆要做相应调整。

• 妆前：秋冬皮肤干，妆前一定要做好保湿，可以在粉底里加一滴精华或保湿妆前乳，增加滋润度
• 粉底：夏天用的控油持妆粉底，秋冬可以换成滋润型的粉底液，或者把两种粉底混合使用
• 上妆工具：美妆蛋一定要完全浸湿后挤干再用，湿的美妆蛋上妆更服帖
• 定妆：夏天全脸定妆，秋冬只定 T 区和鼻翼等容易出油的位置，脸颊不要定太厚，避免干燥卡粉
• 补妆：秋冬补妆不要直接扑粉，先用保湿喷雾喷一下，再用纸巾轻轻按压，最后补少量粉

秋冬妆容趋势：氛围感妆容秋冬适合画氛围感更强的妆容，和夏天的清爽淡妆区别开。

• 底妆：追求通透有光泽的奶油肌，不要追求哑光雾面
• 眼妆：大地色系、红棕色系、奶茶色系都很适合秋冬，氛围感强
• 腮红：可以用杏色、奶茶色、豆沙色，扫在苹果肌偏外侧，增加气色和氛围感
• 唇妆：秋冬适合涂哑光唇釉、丝绒口红，红棕色、奶茶色、豆沙色、正红色都很应景
• 修容：秋冬可以适当加重修容，增加面部轮廓感，但不要下手太重

身体护理也不要忽略秋冬除了脸，身体皮肤也容易干燥。

• 洗澡水温不要太高，高温会加速皮肤水分流失
• 洗完澡 3 分钟内涂身体乳，锁住水分
• 手肘、膝盖等容易干燥的部位，可以多涂一些
• 嘴唇容易干裂，常备润唇膏，睡前可以涂厚一点做唇膜

换季敏感怎么办？如果换季时皮肤出现泛红、刺痛、脱皮等敏感症状，不要慌。

• 精简护肤，停掉功效型产品（美白、抗衰、酸类），只用温和的洁面 + 保湿面霜
• 不要频繁更换护肤品，给皮肤适应的时间
• 严重的话去看皮肤科医生，不要自己乱用药膏

秋冬换季是对皮肤的考验，也是对化妆师技术的考验。如果你想系统学习不同季节、不同肤质的化妆技巧，西子美业学院的化妆课程从皮肤分析、妆前护理到不同肤质的底妆处理全方面教学，老师会根据季节变化讲解对应的妆容和护肤要点，让你学会应对各种皮肤状况，化出服帖持久的妆容。